想得到怎样的沉否帮助：我是不是抑郁了

其他类似问题

• 抑郁症是工作压力大导致的吗
• 工作压力大，抑郁。工作常常怀疑自己能力不够
• 抑郁症好治吗？压力抑郁我由于工作压力大
• 是否是抑郁或者只是抑郁情绪
• 工作压力大，会不会得抑郁症了？大情
• 抑郁工作压力感情压力
• 抑郁症服药期间上班工作压力大
• 老公工作压力大有些抑郁症
• 焦虑，抑郁，绪低压力大，沉否情绪低落
• 我最近工作压力大，工作总感觉自己有抑郁症

回复区

工作压力大时出现情绪低沉是大情很常见的，但这并不一定意味着就是绪低抑郁症。抑郁症的沉否诊断需要综合考虑多种因素，如情绪低落的持续时间、严重程度、对日常生活的影响等。

从描述来看，您可能正处于较大的压力之下，导致情绪不太好。建议您试着调整一下自己的生活节奏，合理安排工作和休息时间。可以尝试一些放松的活动，如运动、听音乐等。如果这种情绪低沉的状态持续较长时间且严重影响到生活，建议您及时寻求专业帮助，进行更详细的评估和诊断。